治療プログラムに今年参加すべきか、来年まで待つべきか
対人恐怖症や脇見恐怖症を改善するための専門治療プログラムが年1回開催されている。参加を考えているが、人が怖くて電車に乗れないため移動手段の確保が難しい。原付免許を取得しようとしているが、プログラム開始まで約1ヶ月しかなく間に合うか焦っている。今年無理して行くか、来年に向けてじっくり準備するか、毎日焦りに追い詰められている。
良くなりたいのに、そのための一歩を踏み出すことさえ難しい。焦れば焦るほど苦しくなる。その板挟みの辛さ、よく分かります。
ご注意ください
- 焦りで追い詰められて自殺を考えてしまうとのこと、それほど辛い状況にいるのですね。一人で抱え込まないでください。いのちの電話（0120-783-556）、よりそいホットライン（0120-279-338）は24時間対応しています。
- 精神科に通院中とのことですので、次の診察を待たず、今の辛さを主治医に早めに伝えることをおすすめします。
- 強迫性障害や対人恐怖症の治療は、焦らず段階的に進めることが大切です。プログラム参加を急ぐあまり状態を悪化させないよう、主治医と相談しながら判断してください。
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
心とからだの他の悩み (300件)
- 外出先で見知らぬ人から嫌がらせをされている気がして外出が怖い
- 障害のあるきょうだいからの暴力の記憶を抱え、将来に希望が持てない
- 生理前の情緒不安定で相手を傷つけてしまう、婚活がうまくいかない
- 若いのに尿漏れがひどい——親に相談したいが、バカにされるのが怖い
- 「迷惑をかけなければ死んでいい」と言われた——本当にそれでいいのか
- 10年前のいじめが夢に出る——忘れられない自分は情けないのか
- メンタルが落ちて自分を責めてしまう——どこから改善すればいい？
- ストレスが溜まると自分の額を叩いてしまう——どう向き合えばいい？
- 職場で「痩せろ」母に「痩せすぎ」——普通に食べたいだけなのに食事が苦痛
- 強迫性障害でクラスLINEに「変なもの送っていないか」不安、退出すべきか
- 外出するとどこでも嫌がらせされている気がする——この苦しみをどうすればいいか
- 手洗い中にシンクに手が当たると洗い直しが止まらない——強迫行為にどう向き合うか
- 過去の恥ずかしい記憶が毎晩蘇って眠れない——この反芻をどう止めればいいか
- 健康寿命を延ばすには食事・運動・遺伝のどれが重要か——限られた時間で何に注力すべきか
- 部活でパニック発作を起こしてから行けなくなった、でも大会で仲間に迷惑をかけたくない
- 障害年金と生活保護で暮らしている——働けない自分は、どうしたら幸せになれるのか
- 何も起きていないのに笑ってしまう、発達障害の特性で周囲から孤立している
- 20歳で早発閉経と診断された——卵子凍結に挑戦すべきか、諦めるべきか
- 夢にドラマやアニメの辛いシーンが繰り返し出てくる——なぜ見るのか、どう向き合えばいいのか
- 体力が落ちている状態で3kmマラソン大会に出るべきか——経験を取るか体を整えるか
広告