心とからだ

睡眠

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• 夢にドラマやアニメの辛いシーンが繰り返し出てくる——なぜ見るのか、どう向き合えばいいのか
• 夜中にトイレに行きたいが、同室の人を全員起こしてしまうため眠れない
• 不眠症、薬に頼るか別の方法を試すか