ストレスで人格が変わってしまった——これは本当の自分？

強いストレスを受けてから、以前の自分とは違う反応をするようになった。怒りっぽくなった、無気力になった、人と話すのが億劫になったなど、人格や性格が変わったように感じる。これがストレスによる一時的な変化なのか、それとも本当に自分が変わってしまったのか分からない。

「自分が自分じゃないみたい」——その感覚、とても不安ですよね。ストレスは確かに人を変えることがあります。でも、そのことに気づいているあなたは、まだ自分を見失っていません。