鶏肉・野菜・プロテインだけで栄養は足りるか──シンプル食事戦略の是非

ご注意ください

• 長期間の偏った食事は、特定の栄養素の欠乏を招く可能性があります。疲労感、肌荒れ、免疫力低下などの症状が出た場合は、医師や管理栄養士への相談をお勧めします。
• プロテイン600gは通常の摂取量を大幅に超えています。腎臓への負担を考慮し、水分摂取を十分に行い、定期的な健康診断を受けることをお勧めします。

※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。