もう何も考えられない——自分で解決する力がない時の助けの求め方
精神的に限界を迎え、頭が空っぽで何も考えられない。自分で解決策を出すことに疲れ果てた。環境が変わるタイミングで変わりたいとは思うが、どこから手をつければいいか分からない。「助けてください」と言うしかない状態。
自分で考える力すらない。そこまで追い詰められているのに、それでも「変わりたい」と思えたこと。それはとても大きな一歩です。
ご注意ください
- 「何も考えられない」「頭が空っぽ」という状態は、うつ病や解離症状の可能性があります。自分で判断する力がないと感じたら、それは専門家に頼るべきサインです
- 精神科救急・こころの健康相談統一ダイヤル: 0570-064-556、よりそいホットライン: 0120-279-338（24時間）。繋がらない場合は#7120（救急安心センター）も利用できます
- 暴力が出てしまった経験があっても、それを責めるのではなく、そこまで追い詰められていた状態を治療することが大切です
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
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