長年のパワハラに限界、会社に怒りをぶつけたら解雇になるか

感情的に動く前に、労働問題に詳しい弁護士や労働基準監督署に相談する。何が法的に問題か、どう動けば有利かを確認してから行動する。

この会社を辞めることを決め、これまでのパワハラの証拠（メール、録音、日記など）を集める。弁護士と相談し、損害賠償請求や労災申請を検討する。

主治医と相談し、休職の診断書を出してもらう。まず自分の心身を回復させることを最優先にする。会社への対応は回復してから考える。

この会社で報われることは諦め、新しい職場を探し始める。今の会社では最低限の仕事だけをしながら、転職活動に力を入れる。