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うつ状態でバイトを休みがち——辞めた方がバイト先のためか、それとも続けた方がいいか

うつ状態が続いていてメンタルクリニックに通院中。抗うつ薬も服用している。バイトを休みがちになり、週5から週2〜3に減らしてもらったにもかかわらず、今月は4回欠勤して1度しか出勤できていない。出勤するのもしないのも苦しく、辞めた方がバイト先のためなのか分からなくなっている。

出勤しても苦しい、休んでも罪悪感で苦しい。どちらを選んでも楽にならない。その八方塞がりの感覚、よく分かります。

決断のタイミング
何を優先するか
バイトとの関係

💡 おすすめの選択肢

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ご注意ください

  • うつ状態での重要な決断は、判断力が低下している可能性があります。辞める・続けるの決断は、できれば主治医やカウンセラーに相談してからにしてください。
  • 「バイト先のため」という考えが浮かぶのは、自分を後回しにしがちなサイン。まず自分の回復を優先することは、決して「わがまま」ではありません。
  • つらいときは、よりそいホットライン 0120-279-338(24時間対応)に電話することもできます。

※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。

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