自分より勉強していない妹の方が成績がいい

勉強以外の分野で自分が輝ける場所を探す。部活、趣味、人間関係など、妹と比較されない領域で自己肯定感を育てる。

「妹に嫉妬している」という感情を否定せず認める。その上で「比較しても自分が苦しいだけ」と理解し、比較をやめると意識的に決める。

妹と同じ空間にいる時間を減らし、自分の勉強や生活に集中する。物理的に離れることで、比較する機会を減らす。