精神疾患になってから親に負担をかけている——自分を責め続けるか、別の捉え方を探すか

精神疾患を発症してから、親がイライラしたり疲弊した様子を見せるようになった。「こんな子を産んでしまった」と思われているような気がして、自分がめんどくさい存在になってしまったことに罪悪感を感じている。親のことは大好きなのに、自分の存在が親を苦しめているように感じて苦しい。

親が好きだからこそ、迷惑をかけていることが辛い。病気になりたくてなったわけじゃないのに、自分を責めてしまう。その苦しさ、分かります。

自分の捉え方病気になったことを自分のせいだと捉え続けるか、病気は病気として、自分という存在と分けて考えるか

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サポートの範囲親子の問題を家族だけで解決しようとするか、専門家や外部の支援を取り入れるか

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働きかけのタイミング親との関係修復を今すぐ試みるか、まず自分自身の回復を最優先にするか

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ご注意ください

精神疾患を抱えながら親子関係に悩むことは、大きな心理的負担です。一人で抱え込まず、主治医やカウンセラーに「親との関係も辛い」と伝えてください。
「消えてしまいたい」「いない方がいい」と感じることがあれば、すぐに相談してください。よりそいホットライン 0120-279-338（24時間対応）では、つらい気持ちを聴いてもらえます。
親の態度は、あなたへの愛情がないのではなく、「どう接したらいいか分からない」という戸惑いの表れである可能性もあります。

※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。

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