3歳の子どもが怒ると物を投げて叩いてくる——怒鳴ってしまう自分をどうすればいいか

3歳の息子は普段は穏やかだが、叱られて不機嫌になると物を投げたり硬いおもちゃで叩いてきたりする。「痛い、やめて」と冷静に伝えてもヒートアップして収集がつかず、結局怒鳴ってしまう。怒鳴るのはよくないと分かっているが、実際に痛いしイライラも限界に達する。毎日後悔と自責の念で、どう対応するのが正解か分からず悩んでいる。

冷静でいようとしても、痛いし、止まらないし、限界が来る。怒鳴った後の自己嫌悪がまた辛い。その繰り返し、よく分かります。