頑張って学年1位を取っても不登校の妹と同じ扱いをされる

親の反応に左右されず、「学年1位を取った自分はすごい」と自分で認める。日記をつけたり、達成を記録したりして、自分を褒める習慣を作る。

部活、友人、先生、塾など、家庭外で自分を認めてくれる人や場所を大切にする。家庭での承認が得られなくても、他に自分を肯定してくれる環境を持つ。

「お金の問題じゃなくて、努力を認めてほしい」「妹と比較されると辛い」と、自分の本当の気持ちを言葉にして伝える。分かってもらえなくても、伝えること自体に意味がある。

家庭の状況は変わらないと受け入れ、大学進学で家を出るまでの期間限定と考える。エネルギーは勉強や将来の準備に注ぎ、家庭での承認は諦める。