辛いバイトを辞めたが、自分が弱いだけなのか自己嫌悪に陥っている

心身を壊す前に離れたことは自分を守る行動。弱さではなく、むしろ適切な判断だったと捉え直す。

親や友人、先輩など信頼できる人に状況を話し、自分の判断が正しかったか客観的な意見をもらう。

新しい販売のバイトで働いてみて、前の職場が特殊だったのか自分に問題があるのかを確かめる。

前のバイトで何が辛かったのかを書き出し、次の職場選びや働き方に活かす。