友達と比較して暴言・暴力を振るう母、成績が上がっても認めてもらえない

学校の先生、スクールカウンセラー、または親戚など、信頼できる大人に今の状況を伝える。一人で抱え込まず、第三者の視点と助けを借りる。

暴言・暴力の日時・内容をノートに記録する。身の危険を感じたら自室に逃げる、叩かれそうになったら防御姿勢を取るなど、自分の安全を最優先にする。

直接話すと感情的になるので、手紙で「暴言・暴力が辛い」「自分も努力している」「認めてほしい」という気持ちを伝える。冷静に読んでもらえる可能性がある。

親の言葉を「あの人はそういう人」と割り切り、自分の努力は自分で認める。120点アップは素晴らしい成果。親の評価に自分の価値を依存させない訓練をする。