看護師のシフト選択、夜勤1回と日勤2日間どちらがストレス少ないか

夜勤回数を増やし、日勤を減らす。夜勤明けのまとまった休みを活用して、プライベートの時間を確保する。

日勤を基本とし、夜勤は最小限に抑える。規則正しい生活リズムを維持し、毎日少しずつ回復するスタイル。

夜勤も日勤も適度に入れる。どちらのメリットも享受しつつ、どちらかに偏りすぎない働き方。

クリニック、訪問看護、健診センターなど、夜勤がない職場に転職。または日勤専従として働く。