パートナーへの嫉妬やヤンデレ気味な行動が止められない

同棲中のパートナーに対して、最近自分でも分かるほど嫉妬やヤンデレ気味になってしまう。彼が友達や先輩と遊んでいる様子を見ると羨ましくなり、感情的になって心無いことを言ってしまう。喧嘩が増え、ゲーム中に他の人より弱いからと言ってしまうなど、嫌な思いをさせてしまった。全部自分が悪いと分かっているが、これ以上負担をかけたくない。周りの目を気にせず感情的にならないようになりたい。

好きだからこそ、失いたくない。その気持ちが強すぎて自分でもコントロールできない。そんな自分が嫌になる気持ち、よく分かります。