クラスで避けられて悪口を言われている。卒業まで耐えるしかないのか

親、担任、スクールカウンセラー、保健室の先生など、話を聞いてくれそうな大人に今の状況を伝える。「解決してほしい」ではなく「聞いてほしい」でもいい。一人で抱えていたものを言葉にするだけで、少し楽になることがある。

「行きたくない」と毎日思っているなら、休むという選択肢もある。休むことは逃げではなく、自分を守る行動。保健室登校、適応指導教室、フリースクールなど、学校以外の居場所もある。心が壊れてからでは遅い。

あと数ヶ月で卒業。必要以上に関わらず、目立たず過ごすことで乗り切る。高校では環境がリセットされる。今のクラスメイトとは一生の付き合いではない。終わりが見えている期間を、なんとかやり過ごす。

塾、習い事、地域の活動、ネット上のコミュニティなど、学校以外の場所で自分の居場所を作る。学校だけが世界のすべてではない。違う場所で認めてくれる人がいると、学校での孤立が少し楽になる。