義理両親から逃げたい。離婚はしないけど、逃げていいですか

夫に状況を伝え、義理両親との連絡や対応は夫に任せる。「妻は体調が…」「仕事が…」と夫から伝えてもらい、自分が直接やり取りする機会を減らす。関係を完全に断つわけではないが、自分への負担は大きく軽減される。

日常的な連絡や訪問はやめ、冠婚葬祭など「どうしても必要な場面」だけに限定する。「なぜ来ない」と言われても、夫を通じて「忙しい」「体調が悪い」と伝え続ける。罪悪感はあるかもしれないが、自分を守るための最低限のライン。

夫には伝えた上で、義理両親との一切の接触を断つ。連絡も訪問もしない。孫を会わせるかどうかは夫と相談。「離婚しないけど義実家とは縁を切る」という選択肢。夫との関係さえ維持できれば、義理両親との関係は必須ではない。

「しにたい」と思うほど追い詰められているなら、まず専門家に話を聞いてもらう。心療内科、カウンセリング、地域の相談窓口など。自分だけで決断する必要はない。話を聞いてもらうだけで、次の一歩が見えてくることもある。