騙して傷つけてくる人との連絡手段を断つとき、削除とブロックのどちらが有効か

相手の連絡先を削除して、自分から連絡できない状態を作る。ふと寂しくなったり、許そうとして連絡してしまう衝動を物理的に防ぐ。ただし相手からの連絡は届く。

メールと電話をブロック・着信拒否して、相手からの連絡を遮断する。騙すメールや傷つく言葉が届かなくなる。連絡先は残るので解除すれば戻れる。

連絡先を削除し、さらにブロック・着信拒否も設定する。自分からも相手からも連絡できない完全遮断状態を作る。

いきなり遮断せず、相手からの連絡を無視・スルーして様子を見る。相手が諦めるか、状況が変わるかを確認してから次のステップを考える。