親から傷つけられたのに謝罪なしで仲直りを求められる、許せないのは自分が悪いのか

許せない気持ちはそのままに、家庭内での衝突は最小限にする。必要な会話だけして、それ以上は関わらない。心の中は自分のもの、表面だけ合わせる。

スクールカウンセラー、担任の先生、親戚など、親以外の大人に今の状況を話す。第三者の視点をもらうことで、自分の気持ちが整理されることもある。

感情的にならないよう、LINEや手紙で「なぜ許せないのか」「何が辛いのか」を具体的に伝える。口頭だと感情的になるが、文章なら整理して伝えられる。

寮や親戚の家など、親から離れる選択肢を「脅し」ではなく「自分の選択」として検討する。環境を変えることで、自分を守れる可能性がある。