うつ病の彼氏が性行為に消極的——自分だけが求めているようでつらい

「性行為がしたい」ではなく「満たされない寂しさ」として気持ちを伝える。責めるのではなく、二人の問題として共有し、一緒に解決策を考える。彼の状況も尊重しつつ、自分の気持ちも正当なものとして認める。

手をつなぐ、抱きしめる、一緒に過ごす時間など、性行為以外の親密さで「求められている」感覚を得る方法を探す。性行為へのこだわりを減らし、関係全体での満足度を高める。

今の状況は彼の病気が原因であり、回復すれば改善すると信じて待つ。自分の欲求は一時的に棚上げし、彼の治療を優先する。いつか二人で普通に過ごせる日が来ると信じる。

このまま続けることがお互いにとって本当に良いのか、冷静に考え直す。別れを含めた選択肢を視野に入れ、自分の幸せとパートナーへの愛情の両方を天秤にかける。決断を急ぐ必要はないが、選択肢として持っておく。