大切にしてくれる彼氏がいるのに元彼を思い出してしまう——こんな自分が嫌だ

人は刺激の強い関係ほど記憶に残りやすい。大切にされなかったからこそ「あの時どうすればよかったか」と考えてしまうのは自然なこと。自分を責めなくていい。

「大切にされなかった人を忘れられない」のは、未解決の感情があるから。何が引っかかっているのか、自分の心と向き合ってみる。

過去を消すことはできない。でも今の彼氏との関係を育てることはできる。思い出しても「そういうこともある」と流し、目の前の人に集中する。

「元彼を思い出すことがある」と打ち明ける。重い話だが、本音を言える関係こそが本当の信頼。理解してくれる人なら、受け止めてくれるかもしれない。