兄の暴言や威圧に怖くて言い返せない。我慢を続けるしかないのか

学校には守秘義務のあるスクールカウンセラーがいる。また、児童相談所の189番や、よりそいホットライン（0120-279-338）など、外部の相談窓口も利用できる。一人で抱え込まず、専門家に状況を話すことで、自分では見えなかった選択肢が見つかることもある。

兄の生活リズムを把握し、できるだけ顔を合わせない時間帯に行動する。自分の部屋にいる時間を増やし、イヤホンなどで物音を遮断する。図書館やカフェなど、家以外の居場所を確保する。直接的な解決ではないが、接触を減らすことでストレスを軽減できる。

兄がいない時間に、母に自分の気持ちと限界を伝える。「兄が怖い」「このままでは精神的に持たない」という本音を話し、母と一緒に家庭内のルール（暴言禁止、物に当たらないなど）を設けられないか相談する。母も困っているなら、二人で外部に相談する選択肢も話し合える。

奨学金があっても、卒業後に寮付きの仕事や住み込みバイトを見つける、進学先で一人暮らしする、友人とルームシェアするなど、家を出る選択肢はある。今から情報を集め、卒業と同時に自立できる計画を立てる。「あと1年」という区切りがあると、今の我慢にも意味が見える。