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離婚直後、落ち込むべきか解放されるべきか——自分の感情は「正常」か

離婚を経験した後、あるいは離婚を考えている中で、自分がどんな感情を持つのが「正常」なのか分からない。落ち込むべきなのか、解放感を感じていいのか。周囲の目も気になり、自分の感情をどう受け止めていいか迷っている。

解放感を感じる自分は冷たいのか。悲しまない自分はおかしいのか。その戸惑い、よく分かります。

感情の捉え方
感情との向き合い方
離婚の意味づけ

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