電車で他人の服装が気になる——目のやり場に困るときどう振る舞うか

電車に乗ったら最初からスマホや本を開き、視線の「デフォルトの位置」を作っておく。視界に気になるものが入っても、自然に手元に視線を戻せる状態にしておく。

人間の視野は広く、周囲のものが視界に入るのは当然のこと。見ようとして見ているわけではない。「目に入る」と「見る」は違う。自分を責める必要はないと考え方を変える。

視界に入らない位置に移動する。立ち位置を変える、車両を変える、席を移るなど。物理的に視界から外れれば、そもそも目のやり場に困る状況が発生しない。