不快なことを言われたとき、受け流すべきか、はっきり伝えるべきか

自分が不快に思うことを言われたとき、相手にやめてほしいとはっきり言えない。関係が壊れたり、変な人だと思われるのが怖くて溜め込んでしまい、後から言われたことを気にしてしまう。受け流して気にしないようになるか、はっきり言えるようになるか、どちらが良いのか迷っている。

言いたいのに言えない。言ったら嫌われるかも。でも黙っていると後から苦しくなる。その板挟みの気持ち、よく分かります。