言われた言葉が頭から離れない——受け止めるべきか、手放すべきか

誰かから言われた言葉が頭の中で何度もリプレイされる。気にしないようにしても、ふとした瞬間に思い出してしまう。その言葉が正しいのか、気にしすぎなのか、どう向き合えばいいか分からない。

言葉が頭の中でぐるぐる回って、気づけばまた思い出している。気にしたくないのに気になってしまう、その苦しさはよく分かります。