過去の無責任な行動が許せない。罪悪感とどう向き合えばいいか
部活動で責任ある立場を務めていたが、精神的に辛くなり途中で辞めてしまった。先輩への連絡を無視したり、大切な場面で迷惑をかけたりした。一部は謝罪したが、罪悪感から抜け出せない。自分を許すことができず、どう生きていけばいいか分からない。
あの時ああすれば良かった、こうすれば良かった。何度も自分を責めてしまう気持ち、よく分かります。精神的に辛い時期に完璧でいられなかったのは、あなただけではありません。
ご注意ください
- 「消えてしまいたい」「死んでお詫びしたい」という気持ちがある場合は、一人で抱え込まないでください。スクールカウンセラーや相談窓口（よりそいホットライン：0120-279-338、チャイルドライン：0120-99-7777）に相談することを強くお勧めします。
- 自分を責め続けることは、心の健康を損なう可能性があります。専門家のサポートを受けることも選択肢の一つです。
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
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