これからどうすればいいかわからない——方向を「過去の自分」から探すか「未知の体験」から見つけるか

ノートや紙に、これまでの人生で「時間を忘れた瞬間」「人に言われなくてもやっていたこと」「褒められて嬉しかったこと」を書き出す。3つ以上集まったら、その共通項が自分の方向のヒントになる。

ボランティア、社会人サークル、体験教室、イベントなど、これまで縁がなかった活動に3つ以上参加する。「面白そう」かどうかではなく「やったことがない」を基準に選ぶ。予想外の出会いや発見が方向のヒントになる。

ハローワークの相談窓口、キャリアカウンセラー、自治体の生活相談など、専門家に「何をすればいいかわからない」をそのまま伝える。自分では見えない強みや選択肢を、第三者の目で整理してもらう。