ネットで自分の属性が批判されているのを見て傷ついたとき

ネット検索やSNSで、自分の性別・国籍・世代・職業などの属性に対するネガティブな意見を目にした。「◯◯は終わっている」「◯◯は情けない」といった言葉に、自分が否定されたような気持ちになる。反論したくなるが、相手にするだけ疲れる気もする。この不快感や怒りをどう処理すればいいのか。

自分が何かしたわけでもないのに、属性だけで否定される。その理不尽さに怒りを感じるのは当然です。