悪口のトラウマで自分が出せない——自信を持つには

小学生の頃に「ぶりっ子」「自慢している」と言われて以来、自分に自信が持てない。中学では陰口を耳にするたび「私のことだ」と思ってしまう。授業での発表も、恋愛でも、本当の自分を見せることが怖い。褒められると嬉しいのに、少しでも否定的な反応があると全てが崩れる。この他者の目を気にしすぎる自分を変えたい。

褒められた瞬間は嬉しい。でも一つの悪口でその喜びが全部消える。その繰り返しに疲れ切っている気持ち、よく分かります。