親に迷惑をかけてばかり——いつか嫌われるんじゃないかと不安で眠れない

勇気がいるけど、今感じている不安をそのまま親に伝えてみる。「迷惑かけてごめん」「なんで私を育ててくれるの？」と。親の言葉で直接聞くことで、頭で理解できなくても心が少し楽になることがある。

愛は言葉だけじゃない。毎日ご飯を作ってくれること、学校に通わせてくれること、喧嘩しても翌日には普通に接してくれること。それが愛の形だと気づく練習をする。

「迷惑をかけている」は本当か？親は本当にそう思っているのか？もしかしたら、自分が勝手に作り上げた思い込みかもしれない。「迷惑」の証拠を探してみると、意外と見つからないかもしれない。

「刺されるんじゃないか」という不安は、一人で抱えるには重すぎる。学校のスクールカウンセラーや、地域の相談窓口に話を聞いてもらう。話すだけで楽になることもあるし、専門家だからこそ見える解決策もある。