いじめられて性格がひねくれた——なぜ自分は攻撃されるのか

なぜいじめるのか本や心理学の視点から学んでみる。理解することで「自分が悪いわけではない」と納得できるかもしれない。

性格がひねくれたのは、傷ついた心を守るための自然な反応。自分を責めるのではなく、それだけ傷ついたのだと認める。

今の環境に固執せず、部活外の活動やオンラインコミュニティなど、自分を攻撃しない人たちがいる場所を探す。

一人で抱えず、カウンセラーや心療内科など専門家に相談する。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがある。