ASDで外見コンプレックス、10年間ゲームで逃げてきた。30歳、これからどうすればいい？
ASDの30歳。10代から薄毛が始まり、見た目の理想が実現できないと悟ったときから身だしなみへの意識をやめ、服は全て親任せ。対人恐怖症、多汗症も発症し、オンラインゲームで現実から逃げる生活を10年続けてきた。「40歳になればバカにされなくなる」と思っていたが、それでは無理があると気づいた。「存在するだけで周りを不幸にしてしまう」と感じている。開き直ってきたが、これからどうすればいいか分からない。
変わりたいけど、変われる気がしない。10年間逃げてきた自分を責める気持ちもある。でも「逃げる」ことで生き延びてきたのも事実。その複雑な気持ち、分かります。
ご注意ください
- ASD、対人恐怖症、多汗症など複数の困難を抱えている場合、専門家のサポートを受けることで、一人で試行錯誤するより効率的に前に進めることがあります
- 「存在するだけで周りを不幸にする」という考えは、認知の歪みである可能性があります。心療内科やカウンセリングで客観的な視点を得ることも選択肢です
- 30歳は決して遅くありません。発達障害の診断を受けて初めて自分を理解できたという人も多くいます
※ 専門的な判断が必要な場合は、税理士・弁護士・ファイナンシャルプランナー等の専門家にご相談ください。
自分らしさの他の悩み (411件)
- 大学の通路封鎖に納得できない——声を上げるか、受け入れるか
- 周りの魅力的な人を意識してしまう自分が嫌になる
- 守るべきものがない自分に、社会的なブレーキは効くのか
- 評判の店で食べても美味しく感じないのに、自分の料理は美味しい——なぜか分からない
- 薄毛のことを言われるたびに傷つく——自信が持てないまま生きていくしかないのか
- お金持ちが多い大学に一般家庭から入学——馴染めるか不安
- 何もいいことがない、疲れた——この状態からどう抜け出すか
- 自分の顔が大嫌い…兄弟が芸能界デビューして、夢を諦めるしかないの？
- 好きなことがわからない——20歳、やりたいことの見つけ方
- 逆境で腐る人と這い上がる人の違い——自分はどちらになれるのか
- 非正規雇用の収入——周囲からどう見られているか気になる
- 趣味もない、やる気も出ない——仕事終わりや休日を「無駄にしている」と感じてしまう
- 女性に多い名前を持つ男性——自分の名前が嫌いで名乗るのがつらい
- SNSで頑張っている人を見ると『可哀想』と感じてしまう
- 職場で人の目が気になっておどおどしてしまう——「迷惑をかけていないか」が頭から離れない
- 気にしすぎる性格で昼過ぎには疲れてしまう、行動力はあるのに動けない
- インターネット上の重大な過ちが発覚し、深刻な結果に直面している
- チャンスを与えられたが、やるかどうか決められない——人生の岐路で立ち止まっている
- ネットでは高テンション、リアルでは低テンション——どっちが本当の自分か分からない
- 日本は希望より絶望が多い気がする——この閉塞感の中でどう生きればいいのか
広告