体重は変わっていないのに肉割れが全身に広がっていく──止める方法はあるのか

体重が変わっていないのに広範囲に広がるのは、思春期の成長や体組成の変化、ホルモンバランス、血行不良など体内の要因が考えられる。皮膚科で皮膚の状態を診てもらい、必要であればホルモン検査を行う。末端の冷えとの関連も相談できる。

今の保湿クリームの浸透力や保湿力が足りていない可能性がある。ビタミンE配合のオイルやシアバターなど、皮膚の弾力を補う製品に変更する。入浴後だけでなく朝も塗る。軽いストレッチや入浴時のマッサージで血行を促進し、皮膚への栄養供給を改善する。

肉割れ（線状皮膚萎縮症）は成人女性の半数以上にあり、成長や体の変化の自然な跡。「気持ち悪いもの」ではなく「体が変わった証」と捉え直す。同じ悩みを持つ人のコミュニティに触れることで孤独感が和らぐこともある。その上で、保湿などできるケアは続ける。