思春期ニキビがつらい脂性肌、化粧水をどう選べばいいかわからない

キュレルのようにセラミドケアを軸にした低刺激化粧水で、まず肌のバリア機能を整える。脂性肌でも内側の乾燥（インナードライ）が皮脂過剰の原因であることがあり、保湿で皮脂バランスが改善するケースもある。刺激が少ないため肌荒れを悪化させにくい。

イハダやオードムーゲなど、グリチルリチン酸・アラントイン・サリチル酸といった薬用成分を含む化粧水で、ニキビの炎症や原因菌に直接対処する。「医薬部外品」表示のある製品を選ぶと、有効成分が一定濃度で配合されている。

化粧水だけでなく、洗顔料（酵素洗顔やクレイ系で毛穴の皮脂を落とす）・化粧水（さっぱりタイプ）・軽い保湿ジェル・日焼け止めをセットで見直す。ニキビは化粧水だけで解決しにくく、洗顔で皮脂を適切に落とし、保湿で肌を整え、紫外線によるニキビ跡の悪化を防ぐトータルケアが効果的。