ニキビに何年も苦しみ、できることは全部やった──それでも治らないなら、次にすべきことは何か

一般皮膚科で改善しなかった場合、ニキビ治療に特化した専門外来や美容皮膚科を受診する。保険診療では処方されない治療（イソトレチノイン内服、ホルモン検査に基づく治療、LED光治療など）が選択肢に入る。「全部やった」と思っていても、専門医の視点から見れば試していない手段がある可能性がある。

今あるニキビ跡（赤み・色素沈着・凹凸）に対して、美容皮膚科でのケミカルピーリング、フラクショナルレーザー、ダーマペンなどの施術を受ける。新しいニキビの予防と並行して、すでにある跡を薄くすることで「少しずつ良くなっている」という実感を得る。見た目の変化が治療を続けるモチベーションになる。

毎日泣くほどつらい状態は、肌の治療だけでは解消しない可能性がある。学校のスクールカウンセラーや心療内科に相談し、肌の悩みが心に与えている影響についてサポートを受ける。心の状態が安定すると、肌の治療にも冷静に向き合えるようになる。肌の治療をやめるのではなく、心のケアを「追加する」選択。